Jak probíhá sezení?

Úvodní část

Společné sezení začíná rozhovorem, během kterého pojmenujeme, co vás aktuálně trápí. V bezpečné a klidné atmosféře se podíváme na to, co si žádá vaši pozornost. Není třeba se na setkání nijak připravovat – vše potřebné se objeví přirozeně v průběhu rozhovoru.

Samotná metoda EFT

Po úvodním sdílení přejdeme k samotné technice EFT. Ta spojuje cílený rozhovor s jemným poklepáváním na specifické body na těle v oblasti hlavy, rukou a hrudníku. Uvolníme tak nahromaděné emoce, stres a napětí uložené v těle. 

Délka sezení

Ideální délka sezení je 90 minut. Často přináší velkou úlevu již první sezení, jindy je vhodné pokračovat vícekrát – vždy podle individuální potřeby klienta.

Doporučení před terapií

Před terapií doporučuji vyhnout se kávě a dalším nápojům, které odvodňují. Voda je důležitá pro energetickou rovnováhu těla – proto je vhodné pít dostatek vody i po skončení sezení.